ホットヨガ（六八二回目）

※検査着に関する細やかな気遣いの記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m 新型コロナウイルスで亡くなる方の数が増えて来たように思います。とは言え、ヨーロッパやアメリカほど深刻な状況ではないのかもしれません。新型コロナウイルスについて、様々な情報が飛び交っていて、私には何が真実なのかよくわかりません。未だに良くわからないのは、いったん治癒してから再度陽性になる方がいらっしゃるというのに、ワクチンが開発されていることです。ワクチンを接種された方が高熱を出したという記事も読みました。世の中に出回るワクチンは、安全で確実なものであって欲しいですよね。それでは、ホットヨガ（六八一回目）の続きをお届けしたいと思います。

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　次に受けたのは、下腹解消コースのレッスンである。こちらは、大阪のＵ店のトップインストラクターが担当してくださったグループレッスンである。レッスンの参加者は十七名ほどだったと思う。通常のレッスン枠から外れたレッスンだったので、日曜日であっても、遅い時間帯に行われたのである。

　私は初めての参加だったのだが、過去にこのシリーズのレッスンに参加された方が数人いらっしゃった。

　レッスンの内容は、スパルタ教育と言ってもいいくらい、とてもきついものだった。グループレッスンなので、脱落者が出ると全員がそのポーズをやり直すことになるという。下腹を引っ込めるためにきついポーズを取っているので、自分のせいで他の人がやり直しになったりしないように、とにかくみんな必死である。

　かなりきついレッスンだったのだが、大阪のＵ店のトップインストラクターが面白おかしく導いてくださったので、何とかレッスンを終えることができた。もともと四十五分のレッスンの予定だったのだが、気が付いたら一時間十五分経過していた。

　このレッスンのあとは、最近、寝がちだった骨盤が立つようになった。しかし、その翌日から、ふくらはぎの筋肉痛に悩まされることになってしまったのだった。

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※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m こんなレッスンも受けたなあと懐かしく思い出しています。普段、使わない筋肉を使ったので、レッスンのあとはしばらく筋肉痛に悩まされたのでした。

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