ホットヨガ

2019.07.12

ホットヨガ(六六三回目)

夏フェスに参加してみたの記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m 昨日は大雨が降りました。皆さんのお住まいの地域はいかがでしたでしょうか。今後、大雨になる地域もあるようなので、どうか気を付けてくださいね。それでは、ホットヨガ(六六二回目)の続きをお届けしたいと思います。


 続いて受けた二本目のレッスンは、六十分のスタンダードコースのレッスンだった。水素水を補給していると、レッスンを担当してくださる大阪のM店のトップインストラクターが、
「お久し振りですね」
と声を掛けてくださった。

 レッスンの参加者は七名だった。先ほどの肩凝り解消ヨガのレッスンよりも参加者の数が断然多いのは、メルマガで、トップインストラクターがこのレッスンを担当してくださるというお知らせがあったからかもしれない。

 二本目のレッスンだったからか、やはりレッスン中に暑くなり、スタジオの外に出て休むことになった。どうにもこうにも、レッスン中の暑さには耐えられない。暑くなければ、もっとポーズに集中できるのではないかと考えてしまうのは、私の独りよがりだろうか。とにかく、顔から汗がたらたらと出る。顔の汗を拭わなければ、レッスン中も気になって仕方がない。困ったものだ。

 思うように動けないと感じたときは、ヨガマットの上に横になって休むことにしている。横になりながら、私は、自分の持っている能力の何パーセントくらいを使うことができているのだろうと思った。最近は頭もあまり働かず、ホットヨガのレッスンを受けに来ても身体を思うように動かすことができない。ひょっとしたら自分の持っている能力の四十パーセントくらいしか使えていないのではないだろうか。そんな気がして仕方がないのだった。

 シャワーを浴びて受付に行き、ロッカーの鍵を返すときに、先月受けたカウンセリングシートに書かれていたことに関する質問をさせていただいた。というのも、せっかくカウンセリングを受けてカウンセリングシートを受け取っても、レッスンに通う頻度が高くないため、カウンセリングシートを受け取るのに時間が掛かってしまう。すると、カウンセリングシートを受け取る頃には、カウンセリングで教わった内容をすっかり忘れてしまっているのだ。カウンセリングシートを見ても、どのようなポーズを教わったのか理解できなかったのでおうかがいしたところ、S店の店長さんが再現してくださった。ありがたいことである。私はそれをちゃんとメモしておいた。

 そしてこのときに、先月末に受けた東京から来られたトップインストラクターのカウンセリングシートも受け取ったのだった。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m カウンセリングを受けても、カウンセリングシートを受け取るまでの間に忘れてしまうことが多いので、最近はできるだけその直後に自分のスマホにメモを取っておくようにしています。そうでないと、せっかくカウンセリングを受けているのにもったいないですよね。

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2019.06.11

ホットヨガ(六六二回目)

海外ドラマ『エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY シーズン1~シーズン6』の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m 梅雨入りした地域も多いかと思いますが、近畿や四国は正式にはまだ梅雨入りしていないようですね。実際、こちらでは雨もあまり降っていません。しかし、曇り空のせいか、この時期にしては涼しいです。このまま梅雨明けして欲しいくらいです。(笑)仕事は相変わらずの状況で、緊迫した雰囲気が続いています。(苦笑)


 去年の十月七日日曜日、ホットヨガのS店のスタジオで、二本のレッスンを受けた。この日はガンモが仕事だったので、私もホットヨガのレッスンを受けることにしたのだ。

 スタジオに着いて体重計に乗ってみたところ、前回よりも一キロ減っていた。やはり身体がむくんでいたようだ。

 三連休の中日だったからか、レッスンの参加者は少なく、一本目に受けた六十分の肩凝り解消コースのレッスンは、参加者がわずか二名だけだった。しかも、もう一人の参加者の方は、直前にレッスンを予約されたそうで、その方が予約されなかったら、レッスンの参加者は私一人だけだったことになる。

 レッスンを担当してくださったのは、以前、仕事帰りの電車の中でばったりお会いしたインストラクターだった。

 この日は更年期障害による倦怠感がひどく、レッスンに出掛けて行くのも億劫な状況だったが、参加者が二人だけという贅沢なレッスンになったため、やはり来て良かったと思う。レッスンが終わり、ロッカールームに戻ると、更年期特有の倦怠感は吹き飛んで、エネルギーがみなぎって来ていた。

 少人数でレッスンを受けられる喜びは、やはりインストラクターと参加者が密になれることである。もう一人の参加者の方も潜在的にそのことを望んでいらっしゃるのだとわかった。とてもいいレッスンだったと思う。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m 参加者が二人だけのレッスンは、特別なものになりました。これからも、今回のような少人数制のレッスンを期待しています。(笑)

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2019.05.20

ホットヨガ(六六一回目)

母の日に想うの記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。たくさんの方たちから応援クリックを賜り、心より御礼申し上げます。m(__)m 仕事はとてつもなく忙しいのですが、今日は休暇を取り、先週末からガンモと一緒に山梨と静岡に出掛けていました。初日は山中湖畔でキャンプをして、翌日は山中湖畔で開催されたカングージャンボリーに参加し、そのあと、静岡県の伊東にあるハトヤホテルに宿泊しました。今の私には、ゆったりと過ごす時間が本当に必要な時期にあると強く感じました。また明日から、がむしゃらに働くことになりますが、今回の休暇が私を癒してくれたので、何とか乗り切りたいと思います。


 去年の九月二十八日金曜日の仕事帰り、ホットヨガのS店のスタジオで、六十分の骨盤コースのレッスンを受けた。

 レッスンを担当してくださったのは京都のK店のインストラクターで、レッスンの参加者は十三名だった。月末だからか、参加者が多かった。

 この日、レッスンを受けることにしたのは、カウンセリングを受けている東京のトップインストラクターがS店のスタジオに来られると連絡を受けたからである。そこでカウンセリングの予約を入れていただき、ついでにレッスンにも参加したというわけだ。

 今回のレッスンは、初心者の方が多かったのか、レッスン中にポーズをお休みされている方が多かった。私はというと、やはりスタジオの中が暑くてたまらず、レッスン中に二回ほどスタジオを飛び出して涼んだ。

 今回は、東京から来られたトップインストラクターとのお約束通り、カメのリュックを背負って行った。スタッフもトップインストラクターも喜んでくださった。

 カウンセリングの内容は目から鱗が落ちるものばかりで、私の足のむくみが一瞬にして解消し、ガチガチに硬かった肩も柔らかくなった。ものすごいインストラクターだと思った。私などは自分の身体でさえわからないというのに、トップインストラクターたちは他の人の身体のことが瞬時にわかってしまうのだ。

 そして、教わったポーズから、またしても私はレッスン中にまったく違うポーズを取っていたことに気が付いた。だから、そういうことを教わるために、やはりトップインストラクターが来られる日にはレッスンに来て、カウンセリングを受けなければならないらしい。そうでなければ、せっかく教わったポーズを忘れてしまうからだ。

 頑固な足のむくみが一瞬にして解消されたのだから、とにかく驚きである。みるみるうちに、足の色が変わったのだ。カウンセリングを受けた私は、軽やかな足取りでS店のスタジオをあとにしたのだった。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m 身体の悩みを一瞬のうちに解決してくださる素晴らしいインストラクターだと思いました。最近は、なかなかタイミングが合わないため、またしてもカウンセリングを受けていません。(苦笑)

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2019.05.03

ホットヨガ(六六〇回目)

海外ドラマ『グリム シーズン3~6』の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m ゴールデンウィーク後半は、とてもお天気がいいですね。半袖でも大丈夫なくらいの陽気です。昨日、ホットヨガのレッスンに出掛けたのですが、電車がものすごく混んでいました。通勤電車もかなり混雑しますが、通勤電車の混雑ぶりとは違う雰囲気でした。電車に乗っている人たちの内面が、レジャーを楽しみたい気持ちで溢れているような雰囲気でした。それでは、ホットヨガ(六五九回目)の続きをお届けしたいと思います。


 続いて受けた二本目のレッスンは、六十分のベーシックコースである。このレッスンは、以前はビギナーコースと呼ばれていたレッスンである。

 レッスンの参加者は十三名で、レッスンを担当してくださったのは、以前は受付でしかお話をしたことがなかったものの、最近はしばしばレッスンを担当してくださるインストラクターである。

 先ほどのカリスマインストラクターのレッスンを受けられた方たちがかなり参加されていたようで、レッスンの途中でスタジオを出てお休みされる方が多かった。

 かくいう私も、スタジオの外に出て休んでいると、背後に人の気配を感じて振り返った。すると、大阪のU店のカリスマインストラクターが私のすぐ後ろにいらっしゃったのでごあいさつさせていただいた。二本目のレッスンを受けたあと、そのインストラクターのカウンセリングを受けることになっていたのだ。私は、カウンセリングで教わった内容の復讐をさぼっていますとあらかじめお断りしておいた。

 その後、カリスマインストラクターはレッスンを担当されるために別のスタジオに入られた。私も自分のスタジオに戻った。

 レッスンを受けながら、最初に受けたウィメンズヨガのレッスンの余韻を引きずっていた。とにかく素晴らしいレッスンだった。その一言に尽きる。

 レッスンは最後まで受けたが、途中でもう一回、スタジオの外に出て休んだ。やはり暑かった。

 レッスンを終えてシャワーを浴びて、カウンセリングのスタンバイをした。カウンセリングの予約時間まで四十五分ほどあったのだが、キャンセルがあったのか、早めに案内してくださった。しかも、ここには書けない状況も加わり、気を遣ってくださっていると感じる。

 前回のカウンセリングの内容を活かせているかどうかは、カリスマインストラクターにすぐに見破られてしまった。最初のうちは教わった通りに練習をしていたのだが、次第に面倒臭くなり、日々のポーズを怠ってしまった。おそらく、教わった通りのポーズを取り続けていれば、私の身体は劇的に変わったのだろうと思う。

 今回は、土踏まずの形成方法について教わった。その結果、私には、使っていない筋肉があることに気が付いた。他の人たちは、ちゃんとその筋肉を使っているのだ。カウンセリングでは、そういうところを気付かせてくれる。自分の身体でさえ良くわかっていないのに、他の人の身体のことまでずばずば言い当てるカリスマインストラクターは素晴らしいと思う。高額ではあるが、やはりカウンセリングのチケットを購入して良かったと思えたのだった。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m グループレッスンを受けて学び取れるものはわずかですね。聞き漏らしていることがとても多く、理解できないことを自分なりにアレンジしていたりするので、カウンセリングで間違いを指摘してもらえるのは大変有難いと思いました。

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2019.04.29

ホットヨガ(六五九回目)

一日十分間の瞑想が変えてくれたことの記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m 今年のゴールデンウィークは十連休になる企業も多いからか、どこに行っても混雑していますね。キャンプ場も然りです。ただ、私たちが今いる高知県のキャンプ場(愛媛県との県境にあります)は、風が強く、雨も降っていることから、利用客が次々に帰って行きました。何だか耐久レースのようなキャンプになっています。(苦笑)皆さんも、安全で楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださいね。


 去年の九月八日土曜日、ホットヨガのS店のスタジオで、二本のレッスンを受けた。この日は、東京からカリスマインストラクターが来店されて、女性のための「ウィメンズヨガ」の特別レッスンを担当してくださるというので、早々と予約していたのである。

 どうやらこのレッスンは、最初はオンラインで普通に予約できたのだが、予約が殺到し、途中から抽選になったという。有り難いことに、私は早々と予約していたので抽選にはならなかった。カリスマインストラクターは、以前、東京のK楽坂店のスタジオでカウンセリングを担当してくださったことのある、あのカリスマインストラクターなのである。まさしく、ヨガをするために生まれて来られたような方だ。

 スタジオには十八枚のヨガマットが敷かれていたが、レッスンの参加者は十六名だった。S店のインストラクターが一人アシスタントで参加されたのと、一人キャンセルが発生したためである。前日の夜にものすごい雷雨で、朝になってもまだ雨が降っていたため、もしかすると予約していたレッスンをキャンセルされたのかもしれない。

 ウィメンズヨガは、女性が年齢を重ねても美しくいられるようにするためのレッスンである。尿道、膣、肛門と、女性にある三つの穴を思いのままにコントロールすることで、「漏れない、枯れない、○○ない(説明を受けたが忘れてしまった)」身体を作って行くのだそうだ。女性は年齢を重ねると、尿漏れなどの症状に悩まされるということで、そうならないようにするため身体作りをするというレッスンのようだ。S店のスタジオでは初めて開催されたレッスンなのだが、他店では既に実績があり、かなりの反響がある人気のレッスンなのだそうだ。

 カリスマインストラクターの導きに従って、女性が持つ三つの穴を一つずつ締めたり、開いたりする動作を繰り返した。また、グラビアアイドルのようなポーズを取って骨盤を柔軟に動かしたりもした。レッスンはとても刺激的で、ものすごく良かった。このような機会があれば、また参加したいと思う。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m 三つの穴をコントロールすると言っても、なかなか難しかったです。(苦笑)自由自在にコントロールできれば、もっとメリハリのある身体になるのかもしれません。

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2019.04.15

ホットヨガ(六五八回目)

アプリでストレス軽減の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m そろそろ気温も安定するかと思っていたのですが、今朝は風が強いです。最近、春や秋が短いと感じてしまうのも、なかなか安定しない気候のせいかもしれませんね。


 去年の八月十三日月曜日の仕事帰り、ホットヨガのS店のスタジオで、六十分のベーシックコースのレッスンを受けた。

 平日の夜にレッスンを受けるのは、ずいぶん久し振りのことである。普段の日ならば、なかなかレッスンを受けられないのだが、ほとんどの人たちが夏休みに入っており、仕事は忙しいものの、仕事を早く上がれる状態だったので、思い切ってレッスンを受けることにしたというわけだ。

 しかし、久し振りだったからなのか、レッスンの準備が不十分で、スタジオに着いてロッカーの鍵をもらい、いざ着替えをしようとすると、レッスンのときに着るキャミソールを忘れて来てしまっていることに気が付いた。そこで仕方なく、仕事に着て行ったワンピースのままでレッスンを受けることにした。どういうわけか、短パンは持って来ていたので、ワンピースと短パンという変わった出で立ちでレッスンを受けることになってしまった。とは言え、襟のないワンピースだったのでそれほど違和感はなかった。

 レッスンの参加者は四名で、レッスンを担当してくださったのは、おそらく初めてレッスンを担当してくださるインストラクターだったと思う。

 レッスン開始直後から、スタジオの外が妙に騒がしかった。普通に会話をされているだけなのだろうが、ときどき大きな笑い声が聞こえたりして、スタジオの扉を閉めていてもスタジオ内に届いていた。私が出入り口に一番近いヨガマットでレッスンを受けていたからかもしれない。

 もうすぐ夏休みが始まる時期だったので、レッスン中も頭の中は、夏休みの旅行のことでいっぱいだった。私と交流のあるイギリス人たちは皆、この夏のイギリスは暑いと言っている。日本ほどではないにしても、やはりイギリスも暑いようだ。

 夜のレッスンは、汗がなかなか出ない。ちょうど身体が水分を溜め込む時期と重なっていたのかもしれないが、今回は特別汗が出なかった。しかも、レッスン中に水を飲んでいたので、レッスン後に体重計に乗ってみると、何と何と、三日前にレッスンを受けたときに計った体重よりも二キロ以上も増えていた。これは困ったものだと思った。やはり足がむくんでいた。

 シャワーを浴びたあと、受付で少し話をして、いざエレベータに乗って帰ろうとしたところ、やけに身軽であることに気が付いた。そして、ホットヨガのグッズを入れた大きな手提げバッグをロッカールムに置き忘れていることに気が付いて、取りに戻った。最近、こういうことが多い。これも更年期のぼんやり現象だ。

 東京から来られるインストラクターのセミプライベートレッスンを受けることになっているというのに、私の予定が合わないので、チケットの有効期間を考えて、チケットを有効化する時期(最初の開始時期)を遅らせてもらうことにしたのだった。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m ホットヨガのレッスンに出掛けて、レッスン用のバッグをロッカールームに残したまま帰ろうとしてしまいました。更年期を迎えると、こういうことが頻繁に起こります。(笑)

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2019.04.07

ホットヨガ(六五七回目)

久し振りの再会の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m 急に気温が高くなりましたね。しばらく寒かったからなのか、桜の開花状況が微妙な感じです。週末にちょうどよ開花状態ではないので、今年のお花見は見送ることになりそうです。それでは、ホットヨガ(六五六回目)の続きをお届けしたいと思います。


 続いて受けたのは、六十分のベーシックコースのレッスンだった。レッスンの参加者は七名で、レッスンを担当してくださったのは、初々しいインストラクターだった。

 やはりレッスン中、暑くなったため、スタジオの外に出て休んだ。暑いのはどうしようもない。

 平日のレッスンにも、それなりに参加者がいるということがわかった。そして、六十分のベーシックコースのレッスンは、リラックスコースのレッスン同様、私には合っていると思った。

 スタッフからシャンプーとトリートメントを勧められ、サンプルをお借りしてシャワーを浴びるときに試してみたところ、なかなか良い商品だと思った。しかし、お値段のほうは、私が普段、使っている商品よりはぐっと高めだった。私は、ホットヨガのスタジオで、高額チケットを購入してはガンモに呆れられているので自粛することにした。

 その後、買い物をして帰宅したのだが、思いの外疲れてしまった。更年期のせいだと思うが、非常に疲れ易くなっているのだ。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m 更年期を迎えると、非常に疲れ易くなります。早く終わって欲しいですね。

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2019.03.22

ホットヨガ(六五六回目)

2019年春のお彼岸の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m 「ガンまる日記」を書いているココログの管理画面が大幅に変更になり、以前よりも使い勝手が悪くなってしまいました。参加しているブログランキングへのping送信が行えなくなってしまったため、手動でpingを送信しています。おまけに、問い合わせをしようにも、メールアドレスの認証が必要だというのにココログからのメールも届かず・・・・・・。ココログのサポートサイトを見てみると、複数のユーザから怒りの声が上がっていました。(苦笑)


 八月十日金曜日、この日は仕事が休みだったので、ホットヨガのS店のスタジオで、二本のレッスンを受けた。夏休みに出掛ける旅行の準備をしなければならなかったが、ホットヨガのレッスンも受けておかないと、今月も月五回を達成できないと思っていた。

 一本目となるリラックスコースのレッスンを受けようと思ったのは、レッスン開始のおよそ一時間十分前だった。この日は早朝から、参加するレッスンの予定を立てるべく、ホットヨガの予約サイトを見てレッスンスケジュールを確認していたのだが、二本のレッスンを受けようとすると、なかなかうまい組み合わせがなかった。それでも、もう一度ホットヨガの予約サイトにアクセスし、もはやこの時間のレッスンしかないと思い、お急ぎで支度を整えて自宅を、いや、テントを出て来たわけである。

 平日はレッスンの参加者が少ないのではないかと思っていたのだが、まったくそんなことはなかった。ロッカールームも、直前のレッスンを受けた方たちで賑わっていた。週末よりもほんの少し少ない程度だった。

 レッスンの参加者は七名だった。レッスンを担当してくださったのは、以前、仕事帰りに電車の中でお目にかかったことのあるインストラクターである。

 リラックスコースのレッスンだというのに、どういうわけか私は身体が持たず、レッスン中に何度かスタジオの外に出て休んだ。身体がいろいろなことを我慢できなくなって来ていると思った。暑さに耐えられず、リラックスコースのレッスンだというのに疲労感も激しかった。

 しかも、先日購入させていただいたカリスマインストラクターのカウンセリングチケットが無駄になってしまいそうなほど、カリスマインストラクターと私のスケジュールが合わなかった。私はセミプライベートレッスンを受けられることになっているのだが、八月、十月ともにインストラクターとスケジュールが合わないのである。困ったものだ。

 そのカリスマインストラクターが、八月にS店のスタジオに来られるとのことだが、その日は私が旅行に出掛ける前日であり、しかも仕事のある日なので、頑張っても夜しかカウンセリングを受けられない。しかも、既に他の方のカウンセリングの予約が入っているとのことで、私がセミプライベートレッスンを受けられるとすると、二十三時からの開始になるという。そんな時間にセミプライベートレッスンを受けて帰宅し、荷物の最終確認もして翌日から旅行に出掛けるのはかなり荷が重い。とにかく困ったものである。

 それはさておき、レッスン中は暑さのためにレッスンに集中できなかった。そしてレッスンを終えてロッカールームにいるわけだが、今度はエアコンの風が冷たくて凍えそうだ。というわけで、そろそろ次のレッスンを受けるためにスタジオに移動して温まろうと思う。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m 今から半年以上前の記事ですが、カリスマインストラクターと私のスケジュールが合わなくて気をもんでいたのが良くわかります。おそらく、私と同じような悩みを抱えていらっしゃる会員さんも、他にいらっしゃるのではないかと思います。

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2019.03.06

ホットヨガ(六五五回目)

映画『メリー・ポピンズ リターンズ』の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m またまた更新が滞ってしまいました。書きたいことはたくさんあるのですが、言葉を生み出すのが非常に難しい時期です。それでは、ホットヨガ(六五四回目)の続きをお届けしたいと思います。


 続いて受けたのは、六十分の肩凝り解消ヨガのコースで、レッスンの参加者は十二名だった。レッスンを担当してくださったのは、さきほどのリラックスコースのレッスンを担当してくださったインストラクターである。

 二本目のレッスンだったため、やはり暑く感じた。顔から汗が吹き出て来るので、フェイスタオルで汗を拭きながらレッスンを受けたのだが、あっという間にフェイスタオルが濡れてしまった。相変わらず顔からの汗が一番多いのが困りものである。レッスン中に鏡を見ても、顔が赤くなっているのは私だけだった。

 暑さに強いインストラクターだったためか、普段のレッスンよりもスタジオの中が暑くなっているように感じた。私だけでなく、他の参加者の方たちも暑さに参っていたようで、スタジオの外で休んだり、ヨガマットの上に仰向けになって休んでいる方たちがいらっしゃった。私も二回ほどスタジオの外に出て休んだ。

 そして、とうとうレッスンの途中で、これ以上、耐えられなくなってしまい、もう少しでレッスンが終わるという段階になって、ついに途中退出させていただくことになってしまった。やはり二本目のレッスンはきつい。特に今回のインストラクターは、スタジオの換気を行ってくださることが希だったので、非常に厳しかった。

 シャワーを浴びたあと、着替えを済ませて受け付けに行くと、回数券からの組み込みをするかどうかについて尋ねられた。毎年更新しているので、今回もお願いした。私はいろいろなチケットをたくさん持っているのだが、それらのチケットをひとつずつ取り出した上で、どのチケットを優先的に使ったほうがいいのかをスタッフが細かくチェックしてくださった。有り難いことである。そして、これでめでたく一年間の組み込みが決定したのだった。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m もう三月だというのに、去年の七月に受けたレッスンの記事をまだ書いています。(苦笑)果たして、現在の記事に追い付けるときは来るのでしょうか。どうも来そうもない気がしています。

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2019.02.15

ホットヨガ(六五四回目)

海外ドラマ『グリム シーズン1』の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m ようやく週末を迎えました。今週は、火曜日まで旅行に出掛けていて、仕事は水曜日からだったので、三日間しか働いていないのですが、やはり頭をフル回転させなければならない仕事なので、とても疲れます。この週末はのんびりしたいところなのですが、今月になってからまだ一度もホットヨガのレッスンを受けていないので、レッスンを受けに行こうと思っています。その前に、書き溜めている記事をお届けしたいと思います。


 去年の七月二十二日日曜日、ホットヨガのS店のスタジオで、二本のレッスンを受けた。前日の土曜日は、ガンモの仕事が休みだったので、自宅でまったりと一緒に過ごした。

 この日も暑い日だったので、レッスンを受けるのがとても億劫だった。わざわざレッスンを受けるために出掛けて行かなくても、十分汗を掻くことができるからだ。

 最初に受けたのは六十分のリラックスコースだった。レッスンの参加者は七名で、レッスンを担当してくださったのは、一週間前にもレッスンを担当してくださったインストラクターである。

 暑さに強いインストラクターだったようで、レッスン中、スタジオの中がひどく暑くなった。私自身もそうだったが、他の会員さんたちも、スタジオの暑さにすっかり参ってしまっているようだった。私はマイペースでちょこちょことスタジオの外に出たり、ロッカールームに戻ったりしながらレッスンを続けていた。

 スタジオ内の張り紙を見てみると、今年(この記事の下書きをしたのは去年)もインドからのインストラクターを招待するらしい。これまでは、大阪のU店だけだったと思うのだが、今年はS店にも来られるようだ。しかし、その時間帯は、漢方医の診察の予約が入っていて参加することができない。翌日の大阪のU店での開催なら参加できそうだ。さて、どうするか。

 インド人というと、かつて言語交換をしていたインド人の大学生のことを思い出す。彼も日常的にヨガをしていた。その彼は今、日本に来ている。ホットヨガは、インドの気温や湿度に合わせているのだろうか。それとも、身体を温めるのに良い温度と湿度なのだろうか。

 暑さと戦いながら、何とかレッスンを終えてロッカールームに戻った。ロッカールームは涼しい。次のレッスンが控えているが、暑いスタジオではなく、涼しいロッカールームでレッスンを受けたいくらいだ。

※このブログへのコメントは、ガンまる日記掲示板で承ります。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m レッスンに参加すると、他の会員さんたちが持っている水入れのボトルが気になってしまいます。どうも私はいろいろな入れ物を集めるのが好きなようで、水入れのボトルやお弁当箱など大量に持っています。そして、今、集めているのは、金属製の小さな缶ケースです。ピアスを入れたり、薬を入れたりしています。

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