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2020.05.02

ホットヨガ(六七五回目)

念願のテレワークが実現の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m ゴールデンウイークが始まりましたね。私は八連休ですが、今年は帰省せずにずっと自宅で過ごしています。つい先日まで三月の気温かと思えるくら寒い日もあったというのに、急に気温が上がり、真夏日になりましたね。テントの中の温度計は今、三十四度を示しています。免疫力アップのために、ときどきテントの外に出て日光を浴びて、体内にビタミンDを蓄積しようとしています。太陽の光や気温の上昇が新型コロナウイルスをやっつけてくれることを切に願っています。さて、緊急事態宣言を受けて、私が利用しているホットヨガのスタジオもしばらく休業しています。私自身は二月末からレッスンを受けていません。とは言え、書き溜めている記事がたくさんありますので、この機会に少しずつ公開させていただこうと思います。今回は、ホットヨガ(六七三回目)(去年の一月十一日受講)の続きをお届けしたいと思います。


 続いて受けた二本目のレッスンは、六十分のスタンダードコースのレッスンである。

 レッスンの参加者は十名で、レッスンを担当してくださったのは、久し振りにレッスンを担当してくださるインストラクターだった。有難いことに、私にとってはとてもわかりやすいレッスンだった。インストラクターの言うことをほとんど聞き逃すことなく、自分が取っているポーズを確認しながらレッスンを受けることができた。

 ただ、途中でトイレに行きたくなったので、レッスン中にスタジオを出て、トイレに行った。レッスン前にトイレを済ませているので、レッスン中にトイレに行きたくなるのは、とても珍しいことである。

 このレッスンでも、肩がかなり楽になっているのを実感した。カリスマインストラクターに教わったことを実践しているだけで、こんなにも変わってっくるのかと、とにかく驚いた。この違いを一番実感しているのは、紛れもなく私だろう。

 レッスン後に体重計に乗ってみると、少し痩せていた。この冬、カウンセリングを受け始めてから最も痩せていた時期から二キロほど増えてしまったのだが、そこから一キロ痩せていたのだった。お正月太りなんて、私とは無関係だったわけだ。

 帰りは、仕事を終えたガンモと落ち合って、一緒に晩ごはんを食べて帰宅したのだった。

※皆さん、いつもたくさんの応援クリックをありがとうございます。m(__)m 自分自身が書いた記事なのに、この時期に読み返すととても新鮮です。(笑)今よりも、この頃のほうが、より健康的だった気がします。やはり、身体を動かすことは大切なことなのでしょうね。

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